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Alface de manteiga, uma foto de Kerryj.com no Flickr.
Todos nós já ouvimos exatamente como exigimos comer um arco-íris, bem como exatamente como os ecológicos folhosos são cruciais em nossas dietas. No entanto, vamos lidar com isso … Alguns dias não sentimos vontade de comer -os e muito menos persuadir nossos filhos a empurrá -los. Aqui estão algumas idéias que descobri para ajudá -lo, assim como seus filhos comem muito mais de Aqueles alimentos ecológicos fantásticos:
1. Espinafre no café da manhã. Sim, você verificou isso certo. Meus jovens têm espinafre ou algum outro ecológico frondoso para o café da manhã quase todos os dias. Se você ainda não tentou um smoothie ecológico, dependa de mim. Você nunca vai entender o espinafre está lá! Nossa preferida é de 1 a 2 xícaras de água, uma banana congelada, alguns punhados de espinafre, além de alguns punhados de bagas congeladas com vários cubos de gelo misturados no liquidificador.
2. Experimente fresco. Se o seu conceito de vegetais ecologicamente corretos for aspargos viscosos de uma lata ou brócolis congelados com um molho de queijo falso, talvez você deva experimentá-lo novamente. No entanto, desta vez, pegue esse aspargo e asse no forno com algumas cebolas ecológicas, além de regar com manteiga. Ou vapor pesado um pouco de brócolis fresco, além de provar sua bondade natural. Os alimentos realmente têm um sabor muito melhor do método que Deus os produziu.
3. Renove sua salada. Crescendo, lembro minha conexão com a salada. Uma pilha de alface de iceberg sem gosto coberta com um tomate anêmico, bem como uma pitada de queijo americano, além de mergulhar com o método, além de muito molho de fazenda. Felizmente, muitos dos restaurantes de hoje servem uma variedade de verduras, molhos para saladas e coberturas; bem como a salada tem um gosto muito melhor, sem mencionar seu valor nutricional aprimorado.
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Descubra como seus jovens, além de empilhá -lo. Um dos meus pode comer um pepino inteiro de uma só vez, então eu o cortei e jogue -o. Mais um gosta de croutons, então eu os faço caseiros de todo o meu pão de trigo e temperos, além de colocá -los. Da mesma forma, utilizamos os vegetais que estão na estação, para que tenham o melhor proveito.
Leve em consideração o que seus jovens também não gostam. Isso pode ser tão básico quanto descascar os pepinos ou descobrir um curativo diferente que seu filho gosta. Um dos meus recale se a alface é roxa, então eu apenas mantenho o verde dele. Vá ecologicamente correto com a dieta do seu filho, além de se divertir!
Jennifer Self é um discípulo de Jesus Cristo que gosta de cumprir seu plano para a vida dela como outra metade para o cara mais fantástico do mundo e também a mãe a quatro bênçãos. Seus dias estão cheios de custos tempo com seu homem, estudando em casa, preparando refeições bastante saudáveis, além de manter os coelhos de poeira, bem como o monstro da desordem com um bit blogs misturados. Depois que sua casa foi atendida, ela se envolve Em seus outros entusiasmos de leitura, saúde e bem -estar e música. Ela escreve sobre sua vida, seu Pai Celestial, Casamento, Paternidade e House em www.joyeverafter.blogspot.com.
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