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Pobre demais, meu “encontro” com Tony estava com cerca de 300 outras pessoas, no entanto, foi um dia delicioso em que eu tive alguns exercícios fantásticos, satisfeitos com grandes pessoas e muito descobriu muito. E, do programa, sou extremamente casado, então só tenho uma queda física por Tony de qualquer maneira.
Para aqueles que podem não entender Tony Horton, ele é instrutor de fitness das estrelas que vive na Califórnia e acabou sendo popular com seu desenvolvimento do sistema de treinamento P90X em parceria com a Beachbody. De fato, o P90X é o principal infomercial nos EUA. Eu até tenho uma participação especial na versão atual, que foi removida para 2010. Aqui está uma imagem dos meus resultados.
Felizmente, eu ocro on -line em uma área onde a vida de Tony vive. Ela e também um amigo coordenou incrivelmente sábado com Tony Horton. Foi um evento durante todo o dia com exercícios, almoço e seminários. Foi genuinamente um excelente dia. O programa foi o seguinte:
Introdução Desejo que tive isso em vídeo. O irmão de Tony, assim como seu marido, fez um excelente esquete sobre a decisão de obter P90X depois de viver uma vida prejudicial. Então, o próprio cara saiu para fornecer alguns comentários de abertura. Tony, que tem quase 52 anos, parece cerca de 40 (no máximo) e também na forma mais destacada. Foi fantástico vê -lo por último.
Apresentação de oportunidades em situação você não entendeu. Beachbody (fabricantes de P90X, Insanity, Turbo Jam, Shakeology e muito mais) é também uma chance de serviço em que você pode fazer dinheiro para treinar outras pessoas, além de servir como fornecedor para os programas. É o que eu faço também. Na situação, você tem uma taxa de juros nisso, há informações fantásticas no getpaid2getfit.net. Se você deseja ingressar na minha equipe, pare no meu site pessoal de Beachbody e clique no botão do instrutor.
Cuidado relacionado a sintomas de indigestão
O treino de cardio/força com Tonyi teve tanta sorte de conseguir uma área da primeira fila para os exercícios. Foi um dia encantador, bem como trabalhamos no gramado sob uma grande tenda. Tony fez o que chamou de UCML, que significa parte superior do corpo, peito, meio (ou núcleo) e parte inferior do corpo. Gosto que este é um treino que você pode fazer em qualquer lugar e sem nenhum equipamento. Ele incluiu alguns novos movimentos que eu nunca vi em nenhum tipo de vídeo dele. Como era um dia quente, Tony também nos lembrou de trabalhar aos 8 em 10, no máximo para garantir que ninguém tenha se acumulado. Fiquei encantado por não ser um treino absolutamente ultrajante. Depois de uma hora, estávamos todos preparados para fazer uma pausa para o almoço.
O almoço e as perguntas e respostas com TonyThis foram uma ótima chance de entender um pouco o Tony um pouco mais pessoalmente. Ele respondeu a preocupações como “Com quem você gostaria de se exercitar?” (Jack Lallane), “O que você comeu quando era criança?” (muita comida lixo), “Quais são alguns dos seus objetivos para o futuro?” (Segure a mão por um minuto, faça um giro nas costas nos esquis).
A apresentação de Tony das 11 legislações de aptidão, isso provavelmente será seu próprio artigo. Esta foi uma apresentação divertida e informativa. Tony tem uma técnica sem sentido para a aptidão. Estar fora de forma é apenas culpa de cada indivíduo. É tanto quanto nós fazer a diferença. Alguns de seu ponto incluíram:
Variedade é o sabor da aptidão física – misture -o, modifique -o, aumente! Faça o que puder para manter as coisas interessantes, em constante mudança e sempre desafiadoras.
Consistência – Quanto mais você faz, muito melhor você conseguirá. Apareça para os seus exercícios, seja individual que não ocorra da noite para o dia e cumpra 5-6 dias por semana.
Intensidade – você é mais difícil do que pensa. Essa é uma das coisas que eu gostei no P90X, realmente me verificou que sou muito mais difícil e mais forte do que jamais acreditava possível.
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Como de alimentar limpo Esta próxima apresentação foi reunida pela chef pessoal de Tony, Melissa Costello, do Karmachow.com. Ela tinha algumas idéias verdadeiramente fantásticas sobre exatamente como seguir em direção a um estilo de alimentação mais limpo. Ela tem limpezas completamente treinadas também. Não tenho certeza se estou preparado para dar esse passo, no entanto, descobri muito. Vou publicar mais uma postagem com muito mais detalhes sobre isso também.
Yoga com Tonyfirst, Tony ameaçou qualquer indivíduo que ousasse sair antes deste treino. Algum TonyOs fãs são noturnos por odiar, além de pular o treino de ioga incluído no P90X. Eu, para um, como o Yoga, bem como realmente parecia para este treino. Em uma tarde quente, eu acreditava que seria divertido e relaxante. Bem, foi divertido, no entanto, não havia relaxante. Era um treino de ioga duro. Estávamos todos pingando suor até o final.
Ermilize -se e fotos – depois de algumas palavras de celebração de Tony, todos nós tivemos a chance de tirar uma foto. Como você vê acima.
Em seguida, dirigi a casa, bem como quase desabou da exaustão e da alegria. Era um dia saudável, informativo e satisfatório. Tony Horton deve chegar à sua cidade, sugiro extremamente que ele o veja. Se você não pode satisfazê-lo pessoalmente, sugiro extremamente qualquer tipo de exercícios, incluindo P90X, instrutor de fitness de 10 minutos e Tony individualmente. Inspecione esta página para obter muito mais informações sobre todos.
Tudo de bom em saúde e bem -estar, bem como fitness – o instrutor Jenn do PersonalFitCoach.com, fornecendo treinamento físico de forma complementar na Team Beachbody também.
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Link para este post: meu dia com guru p90x Tony Horton
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