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Imagem cortesia de Pixabay.com
Todos nós, no outono, eventualmente, é quase inevitável. Até os atletas de elite optam por fazer uma caneca de Ben & Jerry de tempos em tempos. No entanto, sendo que eu não sou um atleta de elite, só posso presumir que é isso que eles fazem. No entanto, se eu fosse, provavelmente seria culpado disso. O ponto é que ninguém é perfeito. A maioria de nós descobriu isso de nossos professores da 2ª série. Assim como os que não tinham, tinham método também muitas estrelas de ouro ao lado de seu nome no quadro.
O que mais importa, porém, quando você outono fora do vagão, é exatamente o quão bom você está fora da rebote. Aqueles que podem se recuperar mais têm sucesso na próxima tentativa. Enquanto outros … bem, eles também não saltam. Atualmente, a “dieta” é uma palavra feia. Preferimos o termo “mudança de estilo de vida”. Porque, as decisões que tomamos em relação à nossa saúde são melhorar nossa vida. Comemos alimentos nutritivos para on -line por mais tempo e nos sentimos muito melhor diariamente. Positivamente, on -line, pois tem um grande impacto sobre nós, bem como irradia para os que nos cercam. E, é claro, também significa que as decisões são para a vida toda.
Então, isso não significa que temos toda a nossa vida para acertar? Se fizermos algumas opções ruins aqui, bem como lá, não é o fim do mundo. Temos tempo para reparar esses erros. Uma modificação de modo de vida dura enquanto estamos nesta terra.
Eu caí. Eu tentei me recuperar e caíram novamente. Ultimamente, isso parece um estilo recorrente para mim. Utilizei para comer uma dieta vegana relativamente rigorosa. Desculpe … quero dizer, “Viva um estilo de vida vegano”. Assim como algum dia eu não estava com vontade de comer lentilhas e brócolis para o jantar. Eu desejava um cheeseburger.
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Eu também utilizei muito para correr. Tanto para garantir que eu era um ser humano extremamente irritadiço quando não corri. E então eu me machuquei. bem como me machuquei mais uma vez depois disso. Correr ficou em segundo plano por um longo tempo, enquanto eu reabilitei meu corpo.
Estou lentamente voltando a comer de forma saudável. Eu também estou correndo mais uma vez (um pouco). Eu tenho que afirmar que é incrível. Da mesma forma, é ótimo entender que eu posso me recuperar quando o outono desligado. Segurar -se a um básico extremamente alto é uma coisa difícil de fazer. Pode ser bastante estressante manter esse modo de vida por um período prolongado de tempo. Talvez seja uma coisa ótima para o outono um pouco para nos proporcionar um descanso. Isso nos lembra que somos humanos, temos limites, assim como cometemos erros. A técnica é saltar de volta quando você atingir o fundo. Então podemos ver exatamente o quão forte somos realmente.
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