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As guloseimas são ótimas para nós. A mídia está nos lembrando rotineiramente sobre coisas que não devemos fazer, as coisas que são pobres para nós ou são prejudiciais à nossa saúde e bem-estar ou bem-estar. Sempre parece haver um novo relatório que nos informe sobre os perigos de algum elemento de alimentos, bebidas, exercícios e assim por diante. Progressivamente, há um groundswell de ponto de vista que está começando a se rebelar contra essa mentalidade, bem como o estado que os trata são ótimos para nós. E, na verdade, eles são um método simples e eficiente para lidar com o estresse, bem como descontrair.
Certamente o melhor método para uma grande alta qualidade de vida, bem como a felicidade é abraçar uma atitude mais equilibrada. Tenha um tratamento, no entanto, não ao dia da semana. Coma o que você gosta, no entanto, garanta que haja uma abordagem senso saudável e típica usada para os montantes, bem como componentes usados. Saia, assim como a celebração, no entanto, tenha em mente que cuidar da casa ou fazer o dinheiro necessário para financiar esse modo de vida precisa de você ser brilhante, assim como no início das manhãs.
As dietas podem ser difíceis de online por. Eles são freqüentemente sobre a privação, bem como muitas pessoas descobrem que, quando estão em um plano de dieta, eles constantemente acreditam em comida, o que eles têm comido, quando vão comer em seguida, o que eles vão comer, o que eles estão habilitados comer. Quando eles completaram estar em seu plano de dieta, muitas pessoas descobrem que não descobriram nada sobre comer saudável e freqüentemente revertem de volta para seus velhos caminhos, bem como freqüentemente mais, novamente.
Relacionou uma picada de aranha, bem como sua duração
Eu discuto um regime alimentar saudável com meus clientes, um método de comer que estará confortavelmente com eles todas as suas vidas. Isso significa que eles podem sair tão bem quanto se divertir, comer uma linda refeição, ter sobremesa, no entanto, no dia seguinte começar a comer o método saudável novamente. Essa abordagem também pode ser usada para todas as outras áreas da vida também. Divirta-se no cassino de vez em quando, no entanto, esteja consciente de acabar sendo, além de uma puxada. Desfrute de beber No entanto, se o volume estiver aumentando ao longo do tempo.
Eu comparo essa mentalidade para uma conta bancária. Se um feriado, o Natal ou um horário caro está se aproximando, então tentamos economizar antes, bem como mais tarde para garantir que possamos ter um grande momento em que queremos. Planejamos encaixá-lo, adiantando poupando um pouco, depois, alcançando qualquer tipo de gasto excessivo. Esse método equilibramos os livros. Nós compreendemos por que estamos fazendo isso. Agradecemos que é uma abordagem com relação ao gestão da situação da situação.
As pessoas freqüentemente utilizam essa abordagem com álcool. Se eles tiveram um fim de semana pesado, muitas pessoas não vão querer tocar em uma bebida alcoólica desde que se sentem cansadas ou penduradas. Eles freqüentemente demoram alguns dias para se recuperar, bem como fornecer uma pausa para o corpo. Na verdade, um número crescente de pessoas não bebe na semana, bem como é um ótimo método de reduzir sua ingestão. Eles descobrem que isso resulta neles ter uma mentalidade mais saudável para o álcool, bem como para beber em geral. aproveitando, porém não beber para o excesso.
Reflexão de fim de semana relacionada
As guloseimas são ótimas para nós. Eles são um método importante de relaxar, bem como deixar o vapor. Eles são um método eficiente para lidar com o estresse, bem como relaxar. Eles são benefícios para o esforço, bem como um método de nos proporcionar uma alta qualidade de vida, particularmente se os tempos são um pouco difíceis. Então, aquela barra de chocolate de alta qualidade ou garrafa decente de vinho, que muitas flores ou meia hora em uma banheira iluminada por velas podem fazer uma enorme diferença para exatamente como nos sentimos tão bem quanto isso pode durar por algum tempo.
O afirmando “você não pode ter seu bolo, bem como comê-lo” vem à mente. Eu acredito que podemos ter nosso bolo, bem como comê-lo, no entanto, nem o tempo todo. Às vezes é bom olhar para ele, bem como apreciá-lo como um objetivo para ser trabalhado, outras vezes queremos gostar de comer. Os tempos em que nós gostamos de comer, o mais são geralmente quando sentimos que nós ganhamos, assim como merecer. Então podemos nos sentar, bem como nos sentir verdadeiramente grandes sobre nós mesmos, assim como nossos esforços.
Susan Leigh, conselheiro, bem como hipnoterapistiawww.lifestyetherapy.net
Sobre este autor
Susan Leigh é uma longa estConselheiro abenido, bem como hipnoterapeuta, com mais de vinte anos de experiência. Ela é membro de várias organizações especialistas, bem como é dedicada a um programa de desenvolvimento de especialistas constante.
Ela começou o método em 1988 com seu marido Frederick, bem como depois de ser viúvo com a idade de 39 anos, assumiu o método em tempo integral.Pior para trabalhar como conselheiro, Susan ajudou muitos anos com um negócio de chips azul, bem como experimentou as tensões de equilibrar um negócio, bem como a vida pessoal. Agora, ela equilibra de forma rotineira para muitas organizações, é um colaborador de rotina para a Rádio BBC, bem como tem um aconselhamento próspero, bem como a prática da hipnoterapia. Ela trabalha com os indivíduos, ajudando-os a lidar muito melhor com as pressões da vida cotidiana, funciona com casais para fornecer aconselhamento de conexão, bem como melhorar as comunicações, bem como nos negócios para fornecer suporte aos membros do pessoal, bem como equipes. Ela teve uma grande quantidade de sucesso trabalhando com clientes com infertilidade inexplicada em mulheres, bem como também com a dor no parto. Muitos de seus clientes foram efetivamente foram acabados por estarem esperando, assim como ter uma experiência positiva de fornecer nascimento. Para mais informações, consulte www.lifestyetherapy.net
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